1：そーきそばΦ ★：2014/01/18(土) 01:53:49.59 ???0
［ワシントン　１６日　ロイター］ -米ジョンズ・ホプキンス大学の研究チームが１６日、低カロリー飲料を好む太った人は、
砂糖入りソフトドリンクを飲む人よりも食べる量が多くなるとの調査結果を発表した。
ダイエット目的の低カロリー飲料という位置づけに一石を投じる内容となっている。

研究チームは、１０年にわたって集められた計２万４０００人分のデータを分析。その結果、太り過ぎの人や肥満の人は、
飲み物の種類にかかわらず１日のカロリー摂取量は概ね同じだが、低カロリー飲料を好む人は、
不足するカロリーを食べ物から取っていることが分かったとしている。

「アメリカン・ジャーナル・オブ・パブリックヘルス」に掲載された同調査論文によると、
低カロリー飲料派の太り過ぎの人が１日に食べ物から摂取するのは１９６５キロカロリーである一方、
砂糖入り飲料派は同１８７４キロカロリー。

肥満の人では、低カロリー飲料派が１日２０５８キロカロリーを食べ物から取っているが、
砂糖入り飲料派は同１８９７キロカロリーだという。

調査を率いたサラ・ブライヒ氏はこうした結果について、さらなる研究が必要だとした上で、
他の調査結果などと組み合わせると、人工甘味料が代謝作用などに影響する可能性を示していると指摘。
「砂糖入り飲料からダイエット飲料への切り替えは、食事面での他の変化、
特にスナック菓子を減らすことなどと一緒にすべきだ」としている。

ロイター 1月17日(金)12時33分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140117-00000056-reut-n_ame



20140102121057355_easyicon_net_16この記事を共有・ブログを購読する




2：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 01:54:37.01 ID:HoRxjj7h0
意味が無いな
3：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 01:57:33.01 ID:I5s5JB3m0
でぶは何やってもでヴ
4：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 01:57:56.15 ID:hauvFntA0
低カロリー食をとってるんだろ
きっと
5：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 01:58:49.37 ID:XnFKBP+M0
ピザでも食ってろデブ
6：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 01:59:07.74 ID:UPFB7PdhP
クールダディスレはここですか？
7：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 02:00:16.58 ID:Qjc5jHPr0
デブ妻が「太っちゃったわね」とか言って、デブ夫が「ｶﾛﾘｰｾﾞﾛだから大丈夫さ」とか言う。
8：アニ‐：2014/01/18(土) 02:01:22.78 ID:Ujkh38zP0
アメリカのデプ事情はなにやっても無駄だよ
根本からすべて変わらないと
9：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 02:07:44.75 ID:aZN9jpnI0
ダイエットコーク飲みながら

死ぬほど食ってる
糖尿の俺様が通りますょ～～(>_<)
10：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 02:09:47.65 ID:tClmKt2j0
痩せる気あるデブちゃんが↑

痩せる気ないデブちゃんが↓
11：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 02:10:12.87 ID:GXzQnAwf0
生クリームを乗せるためにローファットミルクにするんだよ！
12：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 02:13:44.39 ID:DQV7rM8+0
ダイエットコーク飲みながらポテチ余裕
13：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 02:19:09.60 ID:99ptDIPz0
ジュース飲む時点で、控える気がない
14：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 02:22:54.15 ID:ZlAabKFNP
つかアメリカ人は食いすぎなんだよ
18：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 02:38:40.58 ID:Y4kQXxwy0
>>14
食い過ぎの原因はメシマズにあるのではないかと思う
向こうのメシはいくら食べても「ああ、美味しかった」と満腹にならない
向こうの人に聞いてみたが彼らも美味しいとは思っていない
15：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 02:30:16.53 ID:pyTpByH10
そんなことだろうとは思ってた
16：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 02:32:59.28 ID:Hrss+sfs0
この前久しぶりに体重測ったら90kgもあった痩せたい
17：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 02:38:21.39 ID:VTjk/Euy0
低カロリーだから食事量増えても問題ないだろ？
19：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 02:40:00.68 ID:LDGEYodG0
アメリカ人一家と肉を食うコピペよろ
20：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 02:43:47.47 ID:S2lCMHwK0
そりゃくっそ不味い人口甘味料てんこもりのジュースを我慢して飲んでるんだぜ。
飯をもう一皿オーダーしたってぜんぜん平気さあｈａｈａｈａ
21：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 02:49:13.18 ID:BpQKpX740










22：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 02:53:51.45 ID:jNW8dK2A0
>>1
でも日に100キロカロリーも
違わないじゃん。
肥満の人でも150程度の差しかない。

砂糖のような精製された単糖類を
摂取して100少ないより
形のある食べ物で100多い方が
ましって事無いのかね。
23：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 02:57:52.85 ID:h9mi9er90
血糖値高めの人は、うどんやそうめんよりも、
ゆっくり血糖値があがる、日本そばのざるそばがいいぞ。冬なら温そば。小麦粉100％よりマシ。
小麦粉100％よりマシってだけで、血糖値高めの人に日本そばなら馬鹿食いしてイイと言ってるわけではない。
貧乏な人に「炭水化物を抜け」なんて、意志の前に家計が破綻する。
インシュリンの材料になる鶏卵等のたんぱく質もビタミンミネラルも必要だ。
関東の神戸物産の業務スーパーでプライベートブランド400グラム78円の乾燥そばを売っている。
400グラムパックのほうは、含有割合が書いていないので、メーカーにしつこく聞いたら、三割だって。
普通は二割なので、安いのにプチ高級品だった。
神戸物産の業務スーパーのプライベートブランドの880gそばと400gそばとは製造会社が違う。400g68円のほうだ。

>http://www.kanmen.com/standard/04_guide.pdf
>乾麺のそばでそば粉の割合三割って下限じゃね？
>（そば粉の割合が三割を下回れば割合の表示義務があるから、
>三割以上の可能性もあるんだけどさ、本当の割合がわからなけりゃ
>三割って答えておけばとりあえず優良誤認にはならん、）

>貧乏だと炭水化物メインというかオンリーの食事になりがちだから注意しないと
>大根とモヤシで乗り切ろう

生大根と干し大根、つまり火が通っていない大根は、炭水化物分解酵素が詰まってる。
だから、そのまま食うと炭水化物が糖に化けて、高血糖の人にとって余計な毒になる。
それで、大根の酵素を殺すために、殺菌の要領で煮ろよ。
火がもったいないから長時間煮込む必要はない。電子レンジでチンでもいいし。
酵素を失活させるのは、あくまで殺菌感覚程度の煮かただ。
煮沸の殺菌も細菌自身の持ってる酵素を殺すことで、殺菌メカニズムも同じなのだが。

炭水化物分解酵素（アミラーゼ）を多く含む食材
http://ameblo.jp/ruridiary/entry-10949498543.html
24：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:00:08.18 ID:h9mi9er90
> ＞火が通っていない大根は、炭水化物分解酵素が詰まってる。
>
> おお、そうなのか!　いい事教えてくれてありがとう。糖尿病になっちゃって栄養指導時に毎日野菜を300g
> 食べる様に言われてたので口当たりの良い大根サラダとか食ってたんだけど、明日からやめるわ。

ステーキとか豚シャブとか鍋とか、穀物なしの食事なら、生大根を食っても、干し大根食っても平気。

貧乏な人に「炭水化物を抜け」なんて、意志の前に家計が破綻する。
白米を食いたいなら、ネット通販で1キロ粉寒天買って、炊飯ジャーに混ぜるとかね。

ためしてガッテン　2005年2月16日放送

76人の糖尿病患者を無作為に2組にわけ、「寒天を食べる組」・「寒天を食べない組」で
3ヶ月後にどのような違いがでるか検証しました。
その結果、血糖値、コレステロール値、体脂肪率、血圧
すべてにおいて「寒天を食べる組」の方がより改善していることがわかりました。
寒天を食べる組は、3ヶ月間、夕食前に170グラムの寒天
（寒天食物繊維2.0グラム分）を摂取してから食事をとりました。
食事内容については、両組共に従来どおりの食事制限（1日あたり1600キロカロリー）を行いました。
※以上の実験は、2004年12月に発表された医学論文によるものです。

寒天の特徴は、「たった2グラム分の食物繊維」で、これだけの効果が得られることです。
それは、寒天の食物繊維に独特の「ある性質」が関わっているのです。

米　3合　（通常の炊飯と同じ）　粉寒天　2グラム
（または、棒寒天　4グラム。棒寒天の場合は、炊飯する前に、
　予め棒寒天を吸水させて細かくちぎって炊飯器に入れる）

そのほかのレシピはダウンロードして
http://www1.axfc.net/u/3103520.zip
25：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:00:38.41 ID:BpQKpX740
日に91キロカロリー違えば、1年で33215キロカロリー　10年で332150キロカロリー
脂肪1キログラムで9000キロカロリーらしいから、1年で脂肪3.69キログラム、10年で脂肪36.9キログラム違う。
34：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:15:45.94 ID:jNW8dK2A0
>>25
血糖値の上昇カーブに伴って
インシュリンの分泌量が全然変わるから
そんなに単純じゃない。

大体、日に2000キロカロリー以下なんて
多くの体型や生活形式で普通に暮らして
痩せ続ける程度のカロリーでしかない。
36：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:21:32.97 ID:BpQKpX740
>>34
そら摂取カロリーより消費カロリーの多ければ痩せる。
プロアスリートは毎日1万キロカロリーくらい取っても太らない。
だが日々の積み重ねのちょっとした食事制限は長い年月で見れば非常に差が出る。
チリも積もれば山となるのだ。
26：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:02:32.98 ID:h9mi9er90
>>1
すい臓の弱い「食後居眠り学生」や「メタボ」、「糖尿病患者」にはうれしい次世代人工甘味料 ミラスィーNK
冷水に溶けて熱にも酸にも強い、砂糖200倍相当の安くて便利な製剤だ。
（一方、アスパルテーム原末は冷水に溶けず、熱に弱く、酸にも弱い。1kgの小売もしていない。）
クレジットカードが使え、送料込みで1kgが7,800 円だ。Amazonでも売ってる。
http://www.rich-powder.com/products/detail.php?product_id=1235

ミラスィーNKとは　[甘味倍率:200～250倍]
・ネオテーム配合　ネオテームは砂糖の約10,000倍の甘味を持つ高甘味度甘味料です。
・クセのない自然な甘味　スッキリとクセのない甘味質で、他の素材とも相性よくご使用いただけます。
・より使いやすく製剤化　ネオテームとアセスルファムカリウムの配合でより使いやすい製剤タイプです。

ネオテームは口に含んでしばらく後で甘味を感じる。辛味のハバネロやジョロキアのように遅れて感じる。
アセスルファムkは口に含むと素早く甘味を感じる。この二つの製剤を混ぜると、天然砂糖の味覚に近づく。

欠点
ネオテームは夜飲むと、翌朝の電車で何かのはずみに口の唾液が甘くなる。時を越える甘味だ。
アセスルファムkは、わずかな苦味で敏感な人は嫌がるが、普通の人にはその苦味は、まずわからない。
この手の人工甘味料に共通だが、浸透圧が低いので、重さを感じず、サラサラ軽い。
砂糖ザラメの体積を楽しむザクザク食感の演出や水飴のようなシットリ感の演出、焼き褐色は単独では不可能。

保管
この手の製剤の共通した特徴として、空気中の湿気を吸って液体になるので、100円シップに売っている、
保管用に大きな気密タッパーと普段使い用の小さなタッパーが必要だ。気密性を保てれば、容器は何でもいい。
この手の製剤は、太陽光や蛍光灯の紫外線で甘味が落ちるので、暗い遮光棚に保管すること。

使用
少量で甘いので、コーヒーマドラーを使用すると便利。それも先っちょにちょいと盛る程度。



100円シップに売っている耳かきでもいいかも。試行錯誤で使えば、すぐ慣れる。
27：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:05:31.28 ID:h9mi9er90
>普通の生活の中でできる希望の持てる情報ありがとう。
>ストレスをかかえたまま生活している私は、何かあると食べてしまう。
>業務用スーパーの400グラム78円の乾燥そばを取り入れて少し防げたり
>大根の電子レンジ案とか、すべてが面倒な私でも、まずここからでも
>頑張ろうと思えました。　　ありがとう！　　ささいなことだけど
>長生きしたい気持ちに欲が出てきました。教えてくれてありがとう！

日本そばは、小麦粉100％や白米よりマシってだけで、ドカ食いはダメだよ。
日本そばって言っても、駅で食う立ち食いそばは、含有率3％でそばの香りがする程度だ。
神戸物産の業務スーパーでPB乾燥そば含有率3割で400g68円はスゴイと思う。
だけど、こんなすごいPB商品があるのは、
そばをある程度大量に食う食文化のある東京だからPB商品の日本そばがあるわけで、
ほかの地域は知らない。
業務スーパーの29円とかの豆腐もいい。基本、豆腐はたんぱく質と大豆油だし。
http://www.zentoren.jp/knowledge/seibun.pdf
固い木綿豆腐が柔らかい絹ごし豆腐よりもたんぱく質含有量が高い。ゆで卵もいい。

ビタミンC1日5グラム10グラム以上の単位でメイラード反応を遅らせて血管が楽になる。
大量のビタミンCと医者の処方薬とは相性が「必ず悪い」ので、医者薬剤師の相談が必要だが。
風邪を引いてる最中の人や糖尿病の症状の人は大量のビタミンCを体が要求する。
5グラム以上だったら、大量の水やお茶で流し込んでも、ビタミンC薬効がお茶に勝っちゃう。
ビタミンCの1日必要量は、自分の皮膚の敏感な部分をつまめば、肌触りの変化でわかる。
体の内部にビタミンCが水と一緒に吸収された後の時間差で、医者の処方薬を飲めばいいし。
ビタミンCは2000円以下のアスコルビン酸1kgを楽天のメール便で買えばいい。
アスコルビン酸を飲むにはオブラートも必要だが。
ドラッグストアの安売りビタミンBで骨の黄色い劣化も抑えられる。
血行が良くなるトコフェロールニコチン酸エステルのユベラNのジェネリック、
網膜に出血がなければEPA(イコサペンタエン酸)製剤の魚油のジェネリックとか、
こういうの、大きなくくりでお薬じゃない安全なビタミン健康食品だしね。
28：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:06:29.16 ID:hg9rRQwPP
また砂糖業界のネガキャンか
適度に使う程度なら有効ですよ
30：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:10:32.81 ID:BpQKpX740
>>28
読解力ないね君。
29：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:08:07.65 ID:h9mi9er90
> あー俺この症状そのままだ
> 家族はこんなことはないから遺伝ではないんだろうけど
> 一度膵臓を検査した方がいいのかもなあ
> そうかあの睡魔は糖尿の前兆だったか・・・

メシ食った後、授業で居眠りする子は、肥満（＆脂肪肝）と歯周病は避けたほうがいい。
肥満（＆脂肪肝）と歯周病の人の体はインシュリンの効きが悪くなって、
やせている人や健康な口の人より余計にインシュリンを放出して、すい臓が疲れちゃう。
学校で食後に居眠りした経験の人はすい臓が弱いんだから、すぐすい臓の寿命が来ちゃう。
「肥満（＆脂肪肝）と歯周病の人の体はインシュリンの効きが悪い」
これを理解するには、「TNF 糖尿病」で検索！TNF-αがインシュリンの効きを阻害する。
そのTNF-αは脂肪細胞と歯周病から出てくる。だから肥満（＆脂肪肝）と歯周病は、
昼食後の授業で居眠りした学生時代を経験した人なら、特に避けたほうがいい。

最新情報！隠れ糖尿病　一発解決法 2009年09月23日放送
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090923.html
糖尿病が完治する！？　すい臓を復活させる薬 2011年10月05日放送
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20111005.html
血糖値を下げたい人へ　効果最速の秘策ＳＰ 2010年12月08日放送
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20101208.html
視力が突然低下！網膜を襲う現代病 2008年06月25日放送
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20080625.html
患者600万人！恐怖の脳ホネ心臓ボロボロ病 2012年04月11日放送
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120411.html
メタボリック症候群の真実！ 2007年04月04日放送
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20070404.html
免疫力を低下・突然死を招く感染症 2011年06月22日放送
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110622.html
http://polaris.hoshi.ac.jp/openresearch/kamata%20(adipocyte)--2.html#AD-INS8
31：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:12:35.93 ID:JyaW5ojT0
デブは死ねよ
自己管理出来ないカス
32：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:15:06.91 ID:BpQKpX740
水やただの炭酸水、お茶、ブラックコーヒーを飲めばいいのだ。
人工甘味料入りダイエット飲料は、ダイエットに逆効果。
なぜなら食欲を増進させるだけでなく、満腹中枢まで壊すからだ。
33：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:15:23.78 ID:aKLZYC1E0
でもデブってなんか幸せそう
35：セーラー服反原発同盟：2014/01/18(土) 03:17:52.49 ID:kWTZiNCm0
０または低カロリーの合成甘味料入り清涼飲料水に
食欲を狂気と言えるほど、著しく増大させる効果があるのかと思ったぜ
37：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:26:30.08 ID:BpQKpX740
>>35
人工甘味料は砂糖と同じ程度の食欲増進効果があるんだろ。
砂糖はある一定の量を摂取すれば脳や体が満足するが、
人工甘味料はどれだけ摂取しても脳や体が満足しない。
従って砂糖入り飲料よりもダイエット飲料を飲んだほうが食事量が増えるんだろう。
38：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:26:59.30 ID:VkFeUhiY0
ここまでバーベキューのコピペ無し
39：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:32:41.62 ID:nAiS1f6m0
糖分を大量に含む飲料でカロリーを多く摂ってしまうとその分普通の食事を摂らなくなるから
太るというより栄養バランスが大きく崩れる方が問題だな
40：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:40:57.74 ID:/Qsye5AN0
この研究者は小学生並の知能か？
デブが食事はそのままに飲料を低カロリーに→やせる
なんだから
低カロリー飲料を飲むデブと高カロリー飲料を飲むデブを調べる→低カロリー飲料の方が食事は高カロリー
そんなの当たり前だろ！
41：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:44:09.89 ID:/Qsye5AN0
つまり、ダイエット飲料の効果を知りたけりゃ
デブ同士を比較するんじゃなくて
同じカロリーの食事を摂取している奴で高カロリー飲料と低カロリー飲料の奴を比較しろ。
当然、低カロリー飲料の奴の方が痩せてると思うがね。
42：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 03:55:55.12 ID:BpQKpX740
実は太る。ダイエットソーダの不思議


本当にダイエットに効く？？
ぽかぽか陽気になると、冷たい飲み物がおいしく感じられてきます。炭酸飲料は、おいしいけれどもカロリーが心配、と思っていたのは過去の話。
このところ、軒並みダイエットソーダが発売されています。

カロリーが少ないなら、太らないし体によさそう！とつい手が出てしまいますが、ご注意を。

肥満のリスクが2倍？！
テキサス大学が2008年に長期的にダイエットソーダなどの人口甘味飲料を飲んだ場合の、体重管理についての調査結果を発表しています。

1979年から1988年に、5158人のデータを取り、7-8年後にそのうちの約7割にあたる、3682人について再調査を行いました。

ベースライン時と、2度目の調査時で、BMIを使って体型の変化を評価しました。

ベースライン時に標準体型だった人たちで、1週間で21杯以上の人口甘味飲料を飲んでいる人たちでは、7-8年後に肥満気味、
もしくは肥満になっている人の割合が2倍にもなっていました。

BMIで比較すると、人口甘味飲料を飲んでいる人たちは、そうでない人たちと比較してBMIが47％高いという結果になったのです。

このメカニズムは、人工甘味料が脳の報酬系に働きかけることや、食欲を増進させることなどが原因ではないかとみられています。

http://www.qlifepro.com/news/20130324/in-fact-i-get-fat-the-wonders-of-diet-soda.html
43：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 04:00:08.97 ID:BpQKpX740
2013年 12月 09日 12:30 JST
ダイエット炭酸飲料売り上げが今年急減、人工甘味料の懸念で
http://jp.wsj.com/article/SB10001424052702304468904579247052742536692.html?dsk=y

最大の障害は炭酸飲料に含まれる人工甘味料をめぐる健康上の懸念だ。主にアスパルテームが懸念されるが、
スクラロースやアセルファムカリウムも問題とされる。

米飲料業協会はそうした甘味料がこの40年間「最も調査され検査された原材料」で、減量ツールとして安全だとしており、
米国糖尿病学会や栄養・食品学学会の見解も同じだ。

米食品医薬品局（FDA）や世界の政府機関も安全性を保証している。

専門誌「内分泌学・代謝学の傾向」に掲載された7月の意見欄で、パデュー大学のスーザン・スイザース教授は
そうした人工甘味料の頻繁な消費は体内でカロリー摂取を調節する仕組みを崩すことで「代謝異常」を引き起こす可能性があると主張した。

そうした懸念はダイエット炭酸飲料と肥満、糖尿病、心臓疾患との相関関係を示す複数の臨床試験の結果に追従している。

　イェール大学医学分のデイナ・スモール教授は「知られていることより知られていないことがはるかに多い」と述べた。

　特にアスパルテームをめぐっては1970年代にがんとの関連性を指摘した複数の試験結果を受け、消費者はためらっている。

　FDAは1981年にアスパルテームを承認しており、2005年にイタリアで実施された試験を含み、そうした試験結果に不備があると主張している。
44：あすみさん@ゴムつけない：2014/01/18(土) 04:11:00.34 ID:y3LPthZC0
おっさんが痩せたところでなんかいいことあんの？
45：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 04:15:52.09 ID:4dojcahc0
低炭水化物ダイエットもこれと同じことだよなあ
「炭水化物さえ抜けば何をどれだけ食べてもいい」って
この「低カロリー飲料さえ飲めば」と同じことだもん
46：名無しさん＠１３周年：2014/01/18(土) 04:24:57.55 ID:mMEFcVfT0
どうでもいい調査ばっかりしくさって
【米国】低カロリー飲料を好む人、食事の量は増加＝米調査
引用元：http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1389977629